Sinh tố đào kem và sữa chua: Công thức làm mới và bổ dưỡng

Món Tráng MiệNg

Món sinh tố hoặc kem đào và sữa chua này rất thích hợp cho mùa hè nhưng chúng ta cũng có thể chuẩn bị cho phần còn lại của năm nếu chúng ta có trái cây đông lạnh. Mặc dù phải công nhận rằng khi chúng ta cảm thấy thích nhất với nhiệt độ cao, khi chúng ta khó có cảm giác thèm ăn những bữa ăn nặng nhưng cơ thể yêu cầu chúng ta nạp năng lượng.

Chúng tôi có thể nói rằng sinh tố Nó giống như sữa lắc nhưng đặc hơn - người nói tiếng Anh cũng phân biệt nó với loại thông thường sữa lắc -, và về mặt lý thuyết thì chúng bổ dưỡng hơn. Tôi thích để chúng thật lạnh và đối với điều này, một ý tưởng hay là trước đó nên đông lạnh trái cây.

Thành phần

Dành cho 4 người
  • Đào chín 500 g
  • Sữa chua Hy Lạp không đường 150 g
  • Chanh hoặc nước chanh 5 ml
  • Sữa cần thiết
  • Nước cam (tùy chọn)
  • Mật ong cần thiết (tùy chọn)
  • Bạc hà tươi hoặc bạc hà cay hoặc húng quế

Cách Làm Sinh Tố Sữa Chua Đào Kem

Khó khăn: Dễ dàng
  • Tổng thời gian 10 m
  • Công phu 10 m
  • Đặt lại 1 giờ

Rửa sạch và lau khô đào. Bóc vỏ và băm nhỏ, bỏ xương. Đặt chúng trong một túi đông lạnh và đặt chúng trong tủ đá trong ít nhất một giờ.

Đánh tan một vài que sữa chua Hy Lạp và trộn với một ít xi-rô cây thùa hoặc mật ong (tùy ý, không cần thiết nếu trái cây ngọt và thơm). Cho đào đông lạnh vào máy xay hoặc máy xay sinh tố và bắt đầu xay. Thêm sữa chua và nước cốt chanh và tiếp tục cắt cho đến khi bạn có được một kết cấu đồng nhất.

Thêm một chút sữa hoặc nước cam, từng chút một, nếu quá đặc. Điều chỉnh điểm ngọt bằng cách thêm nhiều xi-rô hoặc mật ong cho vừa miệng, chỉ khi thực sự cần thiết. Dùng ngay hoặc bảo quản trong hộp kín trong tủ lạnh.

Với những gì để đi kèm với sinh tố đào

Lý tưởng nhất của món sinh tố hoặc kem đào và sữa chua lắc này là uống ngay lập tức, vì trước đó chúng ta đã đông lạnh trái cây. Bằng cách này, chúng tôi đảm bảo rằng nó sẽ rất lạnh và mịn ngay lập tức. Một chút lá bạc hà rất dễ chịu, nhưng tôi khuyên bạn nên thử cả húng quế, thật ngạc nhiên khi nó kết hợp tốt với một số hương vị ngọt ngào.

5 4 3 2 1 Cảm ơn bạn! 13 phiếu bầu

Chia sẻ Sinh tố hoặc kem đào và sữa chua lắc: công thức làm mới và bổ dưỡng

  • Facebook
  • Twitter
  • Bảng lật
  • E-mail
Chủ đề
  • Đồ uống khác
  • Đào
  • Mật ong
  • sinh tố
  • mùa hè
  • Sữa chua Hy Lạp
  • món tráng miệng từ sữa
  • Sinh tố

Chia sẻ

  • Facebook
  • Twitter
  • Bảng lật
  • E-mail
Tags:  Công ThứC-VớI Món Tráng MiệNg Sự LựA ChọN 

Bài ViếT Thú Vị

add
close

Bài ViếT Phổ BiếN