Công thức nấu ăn nhẹ và lành mạnh trong thực đơn hàng tuần cho ngày 25 tháng 5

Món Tráng MiệNg

Nếu họ nói với chúng tôi rằng cuộc cách ly sẽ kéo dài hơn hai tháng, chúng tôi có thể đã không tin điều đó. Nhưng đây là thời gian mà sự giam cầm này đang chứng tỏ, mệt mỏi cho hầu hết mọi người. Nếu việc tìm kiếm động lực và cảm hứng khi nấu ăn đang làm khó bạn, đừng tuyệt vọng. Rằng chúng tôi đã hoàn thành công việc và tổ chức thực đơn hàng tuần tốt.

Tất cả các bữa trưa và bữa tối trong bảy ngày tới đã được lên kế hoạch, cũng như các đề xuất về món khai vị và món ngọt kỳ quặc. Chúng tôi không thể nấu ăn cho bạn, nhưng chúng tôi có thể giúp bạn dễ dàng hơn. Nó vẫn nằm trong tay bạn để có mọi thứ bạn cần để nấu 29 công thức nấu ăn nhẹ và lành mạnh này. Chúng tôi hi vọng bạn thích chúng.

Thứ hai

  • Thức ăn: Kem bí ngô với thì là và cà tím nướng.
  • Bữa tối: Trứng tráng lòng trắng với rau thơm với salad rau bina.

Thứ ba

  • Bữa trưa: Salad mì ống với thịt vịt và hạt dẻ cười, mực ống non và hành tây măng tây.
  • Bữa tối: zucchini rösti.

Trứng tráng lòng trắng với rau thơm

Thứ tư

  • Thức ăn: Đậu gà với rau bina và thỏ với tỏi.
  • Bữa tối: Kem bí ngòi với táo chua.

Thứ năm

  • Món ăn: Món hầm rau củ truyền thống và cá vược nướng.
  • Bữa tối: Frittata với rau bina, nấm portobello và pho mát Manchego.

Frittata với rau bina, nấm portobello và pho mát manchego

Thứ sáu

  • Món ăn: Mì bí ngòi với rau và gà sốt kem mù tạt với nấm và hành tây caramen.
  • Bữa tối: Pizza xanh.

ngày thứ bảy

  • Bữa trưa: Salad ấm với măng tây xanh, trứng luộc và mực nang nướng.
  • Bữa tối: Gói hoặc gà cuộn với ớt adobo, bơ và pho mát.

chủ nhật

  • Thức ăn: Các loại khai vị, salad cần tây, hạt dẻ cười và pho mát xanh, cơm đỏ và tôm.
  • Bữa tối: Tacos al pastor.

Nấm ngâm

Món khai vị và đồ ăn nhẹ

  1. Cho tôm tỏi vào lò vi sóng.
  2. Nhúng cà tím Ethiopia.
  3. Nấm ngâm chua.

Tags:  Món Ăn Món Tráng MiệNg Công ThứC-VớI 

Bài ViếT Thú Vị

add