Các loại thịt thực vật, một sự thay thế trong chế độ ăn chay?

Món Tráng MiệNg

Các loại thịt thực vật là sản phẩm được sử dụng đặc biệt trong các chế độ ăn chay, chúng được đưa vào thực đơn của họ để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hầu hết những cái gọi là "thịt chay" này được làm từ đậu phụ, một dẫn xuất của đậu nành và seitan, một chế phẩm dựa trên lúa mì và tảo.

Bạn có thể tìm thấy chúng ở bất kỳ cửa hàng thực phẩm sức khỏe nào với nhiều hình dạng khác nhau, trong bánh mì kẹp thịt, bánh mì schnitzels, xúc xích, v.v. Có nhiều người ăn chay và các công ty chỉ ra rằng loại thịt này là cần thiết để tuân theo một chế độ ăn chay thích hợp, mặc dù điều này không hoàn toàn đúng.

Một chế độ ăn chay được lên kế hoạch tốt hoàn toàn không cần loại thịt này, như OCU (Tổ chức Người tiêu dùng và Người dùng) chỉ ra và họ chỉ ra rằng chúng không phải là nguồn quan trọng của một số chất dinh dưỡng (vitamin B12, sắt, v.v.) như người ta vẫn tin. những người quan tâm đến việc bán thịt này. OCU giải thích rằng không có lợi nếu không có thịt và cá, vì chúng là nguồn cung cấp protein chính cho cơ thể chúng ta. Mặc dù chế độ ăn chay có thể tốt cho sức khỏe, nhưng ăn kiêng kiểu này có thể gây ra biến chứng, và nếu không, chúng ta hãy nhớ bài Rối loạn nội tiết tố do ăn chay. Cách đây không lâu chúng ta cũng đã nói về chế độ ăn kiêng linh hoạt, nó có thể phù hợp hơn vì nó giới thiệu tất cả các loại thực phẩm cần thiết cho cơ thể mà không làm mất đi cơ sở ăn chay.

Với mong muốn có một chế độ ăn uống lành mạnh, chúng ta không được đánh lừa bởi những gì một số người nói, độ tin cậy duy nhất là các ấn phẩm dinh dưỡng được công nhận và các chuyên gia trong lĩnh vực với sự công nhận tương ứng của họ.

Thêm thông tin | OCU Trực tiếp đến Paladar | Rối loạn nội tiết tố do ăn chay Trực tiếp đến Vòm họng | Những người linh hoạt và chế độ ăn kiêng linh hoạt của họ Trực tiếp đến Paladar | Đậu phụ, một loại pho mát đóng gói protein

Chia sẻ Các loại thịt thực vật, một sự thay thế trong chế độ ăn chay?

  • Facebook
  • Twitter
  • Bảng lật
  • E-mail
Chủ đề
  • Văn hóa ẩm thực
  • Sức khỏe

Chia sẻ

  • Facebook
  • Twitter
  • Bảng lật
  • E-mail
Tags:  Món Tráng MiệNg Món Ăn Công ThứC-VớI 

Bài ViếT Thú Vị

add
close

Bài ViếT Phổ BiếN